Vitaminas y Minerales; ¿Cuál es su Función?
L as vitaminas y minerales son nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Su consumo es indispensable para el buen desarrollo y funcionamiento del organismo. Las vitaminas y los minerales provienen de los alimentos. Sin embargo, debido a los “malos hábitos alimenticios,” y los "malos habitos de vida," el cuerpo carece de los nutrientes necesarios para su buen dsesempeño, causando deficiencias alimenticias o malnutricion . Por esta razon, el consumo de "suplementos alimenticios" es recomendable para suplir deficiencias nutricionales causadas por una mala alimentacion. Las principales funciones de las vitaminas y los minerales son fortalecer el sistema inmunologico, colaborar en la regeneracion y reconstruccion de celulas, prevenir, y corregir problemas de salud. ¿Cómo son absorbidas? Las vitaminas y minerales después de ser ingeridas son absorbidas por los intestinos, y son distribuidas en el cuerpo en base a las