Pensamiento positivo mejora tu salud
Tu pensamiento genera sentimientos y emociones, que desatan una serie de reacciones bioquímicas en tu cerebro, es decir, producen sustancias que entran a tu torrente sanguíneo y, que en muchos casos, generan malestares o enfermedades. Para evitarlo, lo mejor es tener siempre un pensamiento positivo. Cuando piensas en negativo y generas resentimiento, enojo, ansiedad , depresión , envidia o celos produces cortisol en exceso, el cual es liberado como respuesta al estrés y actúa para restablecer el equilibrio; sin embargo, la secreción prolongada de cortisol motivada por el estrés crónico, da lugar a importantes cambios fisiológicos, entre ellos, afecta el sistema inmunológico y se registra un mayor desgaste del sistema óseo. Hay que entender que la buena salud nace del amor y del auto aprecio. Por ello, necesitas poner tanto amor en tus pensamientos y en tu cuerpo como te sea posible. Recuerda que nunca podrás tener una buena salud si hablas o piensas todo el tie...