El ejercicio reduce el riesgo de demencia

La práctica de ejercicio físico es un factor muy influyente en la disminución del riesgo de padecer demencia, concluyó un estudio de la Universidad de Cardiff (Gales) elaborado durante 35 años.

Los científicos estudiaron a más de 2.000 hombres del sur de Gales y determinaron que, aparte del deporte, el seguimiento de una dieta equilibrada y no fumar o tomar alcohol tiene un impacto importante en la prevención de la enfermedad.

El trabajo, publicado en la revista PLOS One, además señala que aunque el número de fumadores ha descendido, los que siguen un estilo de vida saludable se mantiene en “niveles estancados”.

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