Alergia al polen

CALENDARIO DE POLINIZACIÓN EN ESPAÑA:

La polinización se ve influenciada por las condiciones climáticas: las jornadas con viento y calurosas favorecen la difusión del polen; las jornadas lluviosas, por el contrario, provocan la disminución de la concentración de polen en el ambiente. En la siguiente tabla se detallan los pólenes más frecuentes y su época de máxima polinización:

En esta tabla se detallan los pólenes más frecuentes y su época de máxima polinización

Algunos consejos para los periodos de polinización.

Es importante prevenir el contacto con el alérgeno para disminuir los síntomas de la alergia al polen, especialmente en las épocas de mayor concentración. Para ello hay algunos trucos muy útiles:

• Usar humidificadores y aire acondicionado con filtro anti-polen.
• Evitar las actividades al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana y entre las 7 y las 10 de la tarde, periodo en el que la concentración de polen es mayor en la atmósfera.
• Procura permanecer en espacios cerrados cuando el recuento de pólenes sea alto y especialmente en días de mucho viento.
• Usar gafas de sol cuando se salga a la calle para evitar que el polen entre en contacto con los ojos.
• En los viajes en coche mantener las ventanas cerradas.
• Mantener las ventanas cerradas a primera hora de la mañana y al atardecer (el período de mayor polinización).
• Ducharse y cambiarse de ropa al volver a casa (el polen puede haberse depositado sobre el pelo y la ropa).
• Ir de vacaciones a sitios y en estaciones donde haya baja concentración de polen.
•  No colgar la ropa al aire libre para secarla (el polen puede acumularse en ella).
• Evitar llevar a cabo actividades que puedan remover partículas de polen, como por ejemplo cortar el césped o barrer la terraza.
• No dormir cerca de árboles o plantas.