Bajar y Tonificar Abdomen

tonificar abdomen
Si usted está buscando bajar y tonificar su abdomen, existen mejores maneras de hacerlo en lugar de sólo intentar hacer abdominales.
 
Con el paso del tiempo, la grasa tiende a acumularse en el abdomen y cuesta más trabajo eliminarla. Por más esfuerzos que se realicen, esa molesta y dañina grasita va deteriorando la silueta y daña la autoestima.
 
Por eso te compartimos consejos fáciles de practicar que te ayudarán a eliminar la grasa abdominal que tanto te molesta!
 
5 pasos para eliminar la grasa abdominal
1. Practica algún deporte regularmente o haz ejercicio mínimo 3 veces a la semana. Te recomendamos el entrenamiento con intervalos de pesas y ejercicio cardiovascular durante 45 minutos 3 veces por semana.
2. No omitas ninguna comida del día. Como mínimo debes ingerir 6 comidas pequeñas al día cada 3 horas. No tengas períodos de ayuno prolongados.
3. Evita el azúcar refinado, es el enemigo número 1 de tu abdomen. Sustituye la glucosa que tu organismo necesita con el de las frutas, es beneficioso y no se almacena como el azúcar refinada.
4. Ingiere vitamina c. Este permite mantener los niveles de cortisol nivelados y es esencial en la producción de carnitina, la cual te permite convertir la grasa localizada en energía.
5. Ingiere grasas “buenas” de forma moderada, como: aguacate, almendras, aceite de oliva. Estos te aportan omega 3 el cual es fundamental en tu salud.
 
“También es muy importante dormir entre 6 y 8 horas, para que de esa forma sientas vitalidad y energía y así puedas controlar el estrés y la ansiedad.”
 

Marlen Lopez

Testimonio de baja de peso

Yo pesaba 82 K había intentado bajar con cuanta dieta y productos me decían y en marzo de este año mi prima paula me regalo un bote de thermogen y desde el primer día sentí el cambio esa primera noche sude demasiado y yo extrañada consulte con ella y me dijo q estaba sacando toxinas desde entonces no he parado de tomar Thermogen coffe aunque a los dos meses de consumirlo cambie el thermogen por cafezzino y me tomo 2 cajas mensuales… hasta ahora he bajado 16 K y espero seguir bajando hasta llegar a mi peso ideal…

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Cafezzino Supreme, Thermogen Tea Limón, Fiber’N Plus, Thermogen Tea Durazno

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