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La apnea del sueño puede ser muy grave. Sin embargo, el cumplimiento de un plan eficaz de tratamiento a menudo puede mejorar mucho la calidad de vida. El tratamiento puede mejorar el sueño y aliviar la somnolencia durante el día. También puede disminuir las probabilidades de sufrir presión arterial alta , enfermedad coronaria y otros problemas de salud relacionados con la apnea del sueño. El tratamiento puede mejorar su salud en general y su bienestar, al igual que la calidad de su sueño (y posiblemente la calidad del sueño de su familia). Necesidades continuas de atención médica Vaya a controles médicos periódicos para asegurarse de que el tratamiento esté surtiendo efecto. Dígale al médico si el tratamiento produce efectos secundarios molestos. La atención continua es importante si usted está recibiendo tratamiento de presión positiva continua en las vías respiratorias ( CPAP ). Usted puede tardar un tiempo en acostumbrarse a la CPAP. Si no se siente cómodo con el equipo...

La apnea del sueño se trata con cambios en el estilo de vida, dispositivos bucales, dispositivos respiratorios y cirugía. Normalmente no se usan medicinas en el tratamiento de esta enfermedad. Los objetivos del tratamiento de la apnea del sueño son: Restablecer la respiración uniforme durante el sueño Aliviar los síntomas, como los ronquidos fuertes y la somnolencia durante el día El tratamiento puede mejorar otros problemas de salud relacionados con la apnea del sueño, como la presión arterial alta . También puede disminuir el riesgo de sufrir enfermedad coronaria, derrame cerebral y diabetes . Si usted tiene apnea del sueño, pregúntele a su médico o a su especialista del sueño qué alternativas de tratamiento son las más adecuadas para usted. Los cambios en el estilo de vida o los dispositivos bucales pueden ser suficientes para aliviar la apnea leve del sueño. Las personas que tengan la forma moderada o grave de la apnea del sueño pueden necesitar dispositivos respi...

Los médicos diagnostican la apnea del sueño con base en los antecedentes médicos personales y familiares del paciente, el examen médico y los resultados de los estudios de sueño. El médico del paciente puede evaluar los síntomas primero. Luego decide si el paciente debe consultar a un especialista del sueño. Los especialistas del sueño son médicos que diagnostican los problemas del sueño y tratan a las personas que los sufren. Entre ellos están los especialistas de los pulmones, los especialistas de los nervios y los especialistas del oído, la nariz y la garganta. Otros tipos de médicos también pueden ser especialistas del sueño. Antecedentes médicos personales y familiares Si usted cree que tiene un problema de sueño, piense en la posibilidad de llevar un diario de sueño durante 1 o 2 semanas. Lleve el diario a su próxima cita médica. Anote a qué hora se acuesta, a qué hora se despierta y cuándo duerme la siesta. Escriba también cuánto duerme cada noche, qué tan despierto y d...

Consejos para ayudar a un niño obeso Cambiar los hábitos alimentarios : hacer una selección de los alimentos que se pueden comer, controlar las porciones, comer despacio Comenzar un programa de control del peso supervisado por un profesional. Someter al niño a una evaluación médica por parte del pediatra o el médico de familia para determinar la causa y descartar posibles problemas físicos. Los padres deben controlar lo que comen sus hijos fuera de casa. Limitar las meriendas y no utilizar alimentos como premio.   Consejos alimentarios para evitar la obesidad infantil Es importante tomar una dieta variada Se debe dar prioridad al desayuno ya que es la comida más importante del día. Evitar el consumo de azúcar y bollería para una mejora tanto del rendimiento físico como intelectual. Se recomienda reducir el consumo de sal a menos de 5g/día y favorecer la toma de sal yodada. Evitar que hagan otras actividades mientras comen, para que las com...

La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño. Las pausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. A menudo ocurren entre 30 veces o más por hora. Por lo general, la respiración vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta. Casi siempre la apnea del sueño es un problema crónico (constante) de salud que altera el sueño. La persona pasa de un sueño profundo a un sueño liviano cuando hay una pausa en la respiración o cuando la respiración se vuelve superficial. Por esta razón, el sueño es de mala calidad y se siente cansancio durante el día. La apnea del sueño es una de las principales razones por las cuales una persona puede sentir mucho sueño durante el día. Revisión general A menudo la apnea del sueño se queda sin diagnosticar. Por lo general, los médicos no pue...

La obesidad infantil Es un sobrepeso mayor al 20 % del peso normal estimado para la edad altura y contextura del niño. Se manifiesta por el exceso de adiposidad, volúmenes redondeados, pliegues excesivos. La obesidad infantil rara vez es tratada con dieta restringida (salvo en casos de obesidad mórbida) , sino buscando las causas, tratando de concientizar a los padres sobre hábitos alimentarios saludables e incorporación del niño a una actividad física deportiva o recreativa. Un niño saludable debe tener un peso cercano al indicado para su edad, este es proporcionado por el pediatra a través de la obtención del percentilo. Para tener una noción aproximada, el peso del niño se obtiene multiplicando su edad por dos y agregándole 8. Por ejemplo : 6 años por 2 =12 +8= 20.   Causas de la obesidad infantil 1.- Las principales causas del sobrepeso infantil son el sedentarismo y la ingesta excesiva de energía.   2. - La obesidad también tiene un componente her...

Los neurobiólogos nos enseñan que todo cerebro necesita información para favorecer su propio desarrollo, y que este desarrollo será tanto más completo cuanto más estructurada se encuentre la información. El cerebro del niño con síndrome de Down no sólo no es ajeno a esta realidad sino que la necesita aún más. Aun a sabiendas de que el resultado final es limitado, el ejercicio constante y sistemático de sus posibilidades cognitivas va forzando, por así decir, la apertura y la estructuración de circuitos y redes sinápticas. Ofrecer palabras escritas que pronto se ensamblan en cortísimas frases, aunque llenas de contenido, que acompañan a imágenes vivas y familiares, supone someter al cerebro a una vivencia en la que se conjuga la inteligencia con el interés afectivo, dos cualidades de extraordinario valor para fomentar el aprendizaje. Descubrir el significado de las palabras, descubrir que una cosa o un hecho queda reflejado para siempre mediante unos signos, fomenta el ejercicio ment...